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(Categoria selecionada: Suplementos)

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Suplementar Vitamina C ou E pós-treino, pode reduzir o ganho de força


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Suplementação de glutamina pode levar a uma diminuição da glicemia em jejum


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Suplementação de Creatina com Whey Protein promoveu um maior ganho de massa muscular e força em comparação a suplementação isolado de Whey Protein


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Cafeína: Posição da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva


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Suplementação de Vitamina D, quarentena e níveis de Magnésio


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Beta-Alanina: Efeito, timing, suplemento, dosagem, fonte alimentar e colaterais


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Whey Protein: Pré ou Pós-treino? Tanto faz!


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Multivitamínico: Vale a pena suplementar?


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Ômega-3 melhora a intensidade da Acne (espinha)


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Vitamina B6 reduz sintomas na TPM


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Artigos sobre creatina


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Whey Protein e Massa Muscular


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Conteúdo de ômega-3 em alimentos de origem animal e vegetal


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Suplementos no desempenho esportivo (ISSN, 2018)


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Whey Protein: Saciedade



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Pós-graduado em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Esporte (USP)
Pós-graduado em Patologias com base na P. Ortomolecular (FAPES)


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· © Nutricionista Ciro Pacheco (@Nutriciro) ·