Receita: Smoothie proteico
de abacate
- Abacate - 4 Colheres de sopa cheia (180g)
- Banana - 1 Unidade média (40g)
- Whey Protein ou Proteína isolada do arroz/ervilha - 1 Medidor (30g)
- Água - 100 ml
Forma de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador ou com um mixer. Sirva gelado.
Informações nutricionais (porção):
Rendimento: 1 porção(ões)
Proteínas: 26.6g
Lipídios: 12.3g
Carboidratos: 22.4g
Calorias: 287 Kcal
Respeite sua individualidade biológica. Nutrição inteligente, sempre!
#nutrição #nutriciro #receita #receitafit #smoothie #smoothiedeabacate #smoothieproteico
Postagem original em
Todos os posts
Contato
Pós-graduado em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Esporte (USP)
Pós-graduado em Patologias com base na P. Ortomolecular (FAPES)
Agende a sua consulta em: 11 97493-5796
Horário: 06:00 - 23:00 (Todos os dias)
Os horários de funcionamento podem alterar
