Receita: Pão de aveia
de microondas

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- Ovo de galinha - 2 Unidades médias (90g)
- Aveia em flocos - 8 Colheres de sopa cheias (120g)
- Farinha de linhaça - 2 Colheres de sopa cheias (30g)
- Fermento químico - 1 Colher de sopa rasa (10g)
- Orégano a gosto - Sal a gosto

Forma de preparo: Misture todos os ingredientes exceto o fermento em uma vasilha de vidro. Acrescente o fermento e misture novamente. Coloque no micro-ondas em potência alta por 3-5 minutos. Espere esfriar e fatie como pão de forma.

Dica: depois de pronto, pode ser levado ao forno em potência média por cerca de 15 minutos até que vire uma torrada.

Informações nutricionais (porção):
Rendimento: 2 porções
Proteínas: 16.4g
Lipídios: 14.0g
Carboidratos: 49.4g
Calorias: 365 Kcal

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Respeite sua individualidade biológica. Nutrição inteligente, sempre!

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