Receita:
Esfiha
- 05 colheres de farinha de aveia
- 2/3 da caixinha de creme de leite
Misture e modele em formato de esfiha. Adicione o recheio (no caso, queijo minas ralado e/ou espinafre) e salpique orégano
Leve ao forno pré-aquecido (180oC) por 20 minutos ou até consistência desejada.
Não fiz. Achei em algum lugar no YouTube. Pareceu gostoso. Boa sorte!
Respeite sua individualidade biológica. Nutrição inteligente, sempre!
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Pós-graduado em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Esporte (USP)
Pós-graduado em Patologias com base na P. Ortomolecular (FAPES)
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