Suplementação de creatina ajuda no controle
e prevenção de Diabetes

---

---

Em indivíduos saudáveis, a sinalização da insulina começa com sua ligação receptor IR, que fosforila IRS1 e IRS2. Isso leva à ativação de PI3K e promove a translocação do transportador de glicose (GLUT) para a membrana plasmática, onde a glicose entrará na célula.

Em contraste, quando há o aumento da fosforilação da serina do IRS, a fosforilação da tirosina é inibida e/ou o IRS é degradado, levando à resistência à insulina. Para se adaptar à essa resistência, as células-Beta aumentam a secreção de insulina, na tentativa de manter as concentrações normais de glicose no sangue. No entanto, com o passar do tempo, as células-Beta começam a falhar e os níveis de glicose no sangue começam a subir, resultando no possível surgimento de Diabetes tipo II (DM2)

Com base em estudos clínicos, a suplementação de creatina, particularmente quando combinada com treinamento, pode potencialmente afetar a captação de glicose. Além disso, a creatina pode maximizar capacidade de exercício em GLUT e AMPK, melhorando a sensibilidade à insulina e controlando a DM2.

---

Respeite sua individualidade biológica. Nutrição inteligente, sempre!

Botelho, P. et al "Creatine supplementation and glycemic control: a systematic review", Amino Acids, 2016
Gualano, B. et al "Creatine in type 2 diabetes: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial", Med Sci Sports exer, 2011

#nutrição #nutriciro #creatina #diabetes #glut #glut4

Postagem original em

---

Todos os posts